Att skapa en Stressfri skola är fullt möjligt. Programmet har redan bevisat sig själv hundratals gånger. Effekten tycks vara oberoende av land, kultur eller religion. Här är några referenser.

1. Används redan i flera hundra skolor runt om i världen. 

2. Statligt stöd i flera länder för Transcendental Meditation i skolorna (se Framgångar).

• Regering i Brasilien: TM i varje offentlig skola i landet
• Chefen för 20.000 lärare i San Francisco föreslår TM i varje skola i USA
• Regeringen i England ger fullt ekonomiskt stöd till TM-skola
• 20.000 elever i statliga skolor i Peru har redan lärt sig TM

3. Kända personer stöder TM i skolorna

Många kända TM-utövare har uttalat sig, bland annat Paul McCartney, Oprah Winfrey, Clint Eastwood, Katy Perry, Gwenneth Paltrow, George Lucas, Martin Scorsese, Liv Tyler, Moby, Sheryl Crow, Russell Brand och Hugh Jackman. Se kända TM-utövare.

4.  Fler än 600 vetenskapliga studier bekräftar effektiviteten av TM

Under de senaste 40 åren har mer än 600 studier utförda vid 250 olika universitet bekräftat effekterna av TM. Av dessa studier har 350 publicerats i vetenskapliga tidskrifter.  Se vad som gör forskningen på TM forskning tillförlitlig.

32 av dessa studier rör utbildningen. Se TM forskning i utbildningen

5. Uttalanden

”Med mångårig erfarenhet som forskare, universitetslärare och förälder så ser jag att TM kan bidra till ökad vakenhet, minskad stress och intresse för lärandet. För kvalitetsutveckling, där systematiska arbetssätt och metoder betonas, ser jag TM-tekniken som ett givet verktyg för att skapa en stark lärande kultur.”    – Yvonne Lagrosen, docent i kvalitetsutveckling

”Utifrån egen erfarenhet att följa elever och patienter på nära håll, så ser jag TM som ett utmärkt verktyg för att frigöra egna inre resurser och må bättre i livet.”     – Thomas Nordlund, specialist i allmänmedicin och skolläkare i Arlöv

”När jag har riktigt fullt upp är det guld värt att få meditera. Det har hjälpt mig väldigt mycket i min stresshantering. Det finns alltid en stillhet inom mig som jag kan plocka fram och det blir ett ögonblick av vakuum i vardagen. Meditationen har en del i att jag har en stor grundtrygghet och jag är inte rädd för att bara vara med mig själv i tysthet och stillhet.”    – My Cecilia Gren, Studerande på Musikteaterskolan i Bjärnum

”TM ger mig en edge. Tack vare att jag mediterar två gånger om dagen blir jag sällan stressad och känner mig alltid öppen för att se en utmaning från flera perspektiv. Det har hjälpt mig att fatta beslut utifrån vad jag själv känner att jag behöver och inte utifrån yttre påfrestningar. TM håller mig i balans och gör så att jag alltid kan ge det där lilla extra.”  – Gabriel Schock

”TM har hjälpt mig att friska upp hjärnan inför pluggets utmaningar och stärkt min självkänsla när jag som mest behövt det.”    – Patrik Siljestam, studerande, Fairfield, USA

”Jag har mediterat med TM sedan jag var 15 år och har haft nytta av detta både som elev och lärare. Jag vet inte hur jag skulle ha klarat av mitt stressade och utåtriktade arbete som lärare utan möjligheten att ta mig ur ekorrhjulet två gånger om dagen.”    – Daniel Bengtsson, gymnasielärare, Stockholm